Date : 2019-05-21

Breaking
৩০ মে শুরু বিশ্বকাপ। আগামীকাল ইংল্যান্ডে উড়ে যাচ্ছে ভারতীয় দল।দলের সবাই ফিট। এবার বিশ্বকাপ জেতা আমাদের কাছে বড় চ্যালেঞ্জ, সাংবাদিক সম্মেলনে বললেন বিরাট কোহলি।
ভোটের ফল ঘোষণার দু দিন আগে খড়গপুরে চলল গুলি। আইআইটির কাছে এলোপাথাড়ি গুলি চালাল দুষ্কৃতীরা। গুলিবিদ্ধ হয়ে মৃত ১।
কাঁকিনাড়ায় সন্ত্রাসের প্রতিবাদের জের। কাঁকিনাড়া ২৯ নম্বর রেল গেট অবরোধ স্থানীয়দের। ট্রেন লক্ষ্য করে ইটবৃষ্টি। প্রায় ৩ ঘন্টা পর অবরোধ প্রত্যাহার
ভাটপাড়ায় অর্জুন সিং ও তার বাহিনী তাণ্ডব চালাচ্ছে। উত্তর ২৪ পরগণার জেলা শাসককে নালিশ মদন মিত্রের। সন্ত্রাস বন্ধ হলে ভাটপাড়ায় রাজনৈতিক ভাবে প্রতিবাদ হবে হুঁশিয়ারি মদন মিত্র ও জ্যোতিপ্রিয় মল্লিকের।
বুথ ফেরৎ সমীক্ষায় হতাশ হবেন না। আমাদের মনোবল ভাঙতেই এই কৌশল নেওয়া হয়েছে। সকলে সতর্ক থাকুন। দলের সদস্যদের অডিও বার্তায় নির্দেশ প্রিয়াঙ্কা গান্ধীর।
একশো শতাংশ ভিভিপ্যাট ও ইভিএম গণনার আর্জি খারিজ করল সুপ্রিম কোর্ট। এই ধরনের আবেদনের কোন সারবত্তা নেই। কড়া জবাব সুপ্রিম কোর্টের।
রাজ্যে মোট গণনা কেন্দ্র ৫৮টি। গণনা কেন্দ্রের নিরাপত্তায় মোতায়েন ৮২ কোম্পানি আধাসেনা। কাউন্টিং অবসারভারের সংখ্যা ১৪৪ থেকে বেড়ে হল ১৫৫। ৪টি গণনা হলের দায়িত্বে ১জন অবজারভার।
ইভিএম সুরক্ষা নিয়ে উদ্বেগে বিরোধীরা। ইভিএমের নিরাপত্তা নিয়ে দিল্লিতে নির্বাচন কমিশনে বিরোধীরা। ভিভিপ্যাট গণনা পদ্ধতি নিয়ে কমিশনে প্রশ্ন বিরোধীদের।
কাঞ্চনজঙ্ঘা জয় করলেন বাঙালী পর্বতারোহী শেখ সাহাবুদ্দিন। সামিট সম্পন্ন করে আজ ইছাপুরের কালিতলার বাড়িতে ফিরলেন তিনি।তার এই সাফল্যে খুশি গোটা পরিবার।
আজ দিল্লিতে নির্বাচন কমিশনে যাচ্ছে বিরোধীরা। ২৩ মে ফলপ্রকাশের আগে ইভিএমের নিরাপত্তা জোরদার করার দাবি।
ফের মাধ্যমিকে কলকাতাকে ছাপিয়ে গেল অন্য জেলা। মেধাতালিকার প্রথম দশে কলকাতার মাত্র ১, অন্য জেলার ৫০ মেধাবী। যাদের মধ্যে ২১ জন ছাত্রী, ৩০ জন ছাত্র।
মাধ্যমিক ২০১৯-র ফলপ্রকাশ। ৬৯৪ পেয়ে প্রথম পূর্ব মেদিনীপুরের সৌগত দাস। যুগ্ম দ্বিতীয় আলিপুরদুয়ারের শ্রেয়সী পাল ও কোচবিহারের দেবস্মিতা সাহা। তৃতীয় ক্যামেলিয়া রায় ও ব্রতীন মণ্ডল।

ঘুমের মাঝেও কথা বলেন ?সমাধান ঘরোয়া টোটকায়

ওয়েব ডেস্ক : ঘুমের মাঝেও কথা বলার অভ্যাস থাকে অনেকের। মূলত এই সমস্যার শিকার হয় শিশুরা , তবে যেকোনও বয়সের মহিলা ও পুরুষ ঘুমের মধ্যে কথা বলার সমস্যায় ভোগেন, যা আভাস দিতে পারে আপনি কোনো মানসিক বা শারীরিক সমস্যার মধ্যে নেই তো?

মূলত অতিরিক্ত মদ্যপান, মানসিক চাপ,উদ্বিগ্নতা,অবসাদ,অনিদ্রা, জ্বর, ক্লান্তিভাবের প্রভাবে অথবা নানা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতেও দেখা দিতে পারে এই সমস্যা।

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনার জন্য রইল কিছু ঘরোয়া টোটকা।

১. মানসিক চাপ : ঘুমের মধ্যে কথা বলারও কারণ মূলত মানসিক চাপ ৷ তাই মন ভাল করতে বই পড়ুন , গান শুনুন কিংবা দু’দিনের জন্য কোথাও ঘুরে আসুন ৷ মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন শরীরচর্চা করুন ৷

২. নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমোন : প্রতিদিন অফিস,বাড়ি, কাজের ঠেলায় সারাদিনে ঘুমের খাতায়
কমছে ব্যালান্স, আর প্রয়োজনের তুলনায় কম ঘুমের কারণেও হতে পারে ঘুমের মধ্যে কথা বলার সমস্যা।এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন আট ঘণ্টা করে ঘুমোন৷

৩.মদ্যপান বন্ধ করুন: অতিরিক্ত মদ্যপানে দেখা দিতে পারে এই সমস্যা ৷ বন্ধ অতিরিক্ত মদ্যপানের অভ্যাস৷
এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে চেষ্টা করুন রাতে হালকা খাবার খাওয়ার

৪.চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: ঘরোয়া টোটকায় কাজ না হলে,অবশ্যই পরামর্শ নিন চিকিৎসকের৷