Date : 2019-04-22

Breaking
প্রয়াত বিশিষ্ট লোকসঙ্গীত শিল্পী অমর পাল। এসএসকেএম হাসপাতালে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ। সঙ্গীত মহলে শোকের ছায়া।
তৃতীয় দফার রাজ্যে আরও ৫০ কোম্পানি বাড়িয়ে ৩২৪ কোম্পানি কেন্দ্রীয় বাহিনী। সিদ্ধান্ত কমিশনের। ১০০ শতাংশ বুথেই মোতায়েন থাকবে সশস্ত্র বাহিনী।
তৃতীয় দফার তিন দিন আগেই মালদার এসপি অর্নব ঘোষকে সরিয়ে দিল নির্বাচন কমিশন। নতুন এসপি হলেন অজয় প্রসাদ।
নরেন্দ্র মোদীকে নিয়ে ওয়েব সিরিজ-অ্যা কমন ম্যানের ওপর নিষেধজ্ঞা জারি করল নির্বাচন কমিশন। অনলাইনে থাকা ৫ টি এপিসোডই সরিয়ে ফেলার নির্দেশ কমিশনের।
সাহস থাকা ভালো, দুঃসাহস ভালো নয়। হারাতঙ্ক রোগে ভুগছেন মোদী। নদিয়ায় বললেন মমতা।
কৃষ্ণনগরে মহুয়া মৈত্র। রানাঘাটে রুপালী বিশ্বাস। দলীয় প্রার্থীর সমর্থনে জনসভা করলেন তৃণমূল সুপ্রিমো। কৃষ্ণনগরে রোড শো করলেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়।
মধ্যরাতে কানপুরের কাছে লাইনচ্যুত হাওড়া-দিল্লিগামী পূর্বা এক্সপ্রেস। ট্রেনের ১২টি কামরা লাইনচ্যুত। আহত ১৪ জন, হতাহতের খবর নেই।
৩ দিন ধরে আমার স্বামী নিখোঁজ। স্বামীর মা-বাবা খুব চিন্তিত। ওকে ফিরিয়ে দিন। আমার সাথে সম্পর্কে কোনও চিঁর নেই। পুলিশ প্রশাসন তদন্ত করুক। বললেন নিখোঁজ নোডাল অফিসার অর্ণব রায়ের স্ত্রী।
কোচবিহারের ৩৫০টি বুথে পুনর্নির্বাচনের সম্ভাবনা। বিজেপির দায়ের করা অভিযোগের ভিত্তিতে স্ক্রুটিনির রিপোর্ট দেখবেন বিশেষ পর্যবেক্ষক। তারপরই নেওয়া হতে পারে পুনর্নির্বাচনের সিদ্ধান্ত।
বাংলায় বিজেপির সমর্থনে দিদির ঘুমে ব্রেক পড়েছে। রাজ্যে দুর্নীতির শাসন চলছে। ভোটের ফলই সবকিছুর জবাব দেবে। বাংলায় বড় কিছু ঘটবে। বুনিয়াদপুরের সভা থেকে মমতাকে আক্রমণ মোদীর।
চতুর্থ দফায় কৃষ্ণনগর ও রানাঘাটে ভোটের আগে আজ নদিয়ায় তৃণমূল সুপ্রিমো। রানাঘাট লোকসভার বগুলায় ও কৃষ্ণনগরে আজ দুপুরে জনসভা করবেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়।
তৃতীয় দফায় ৩২৪ কোম্পানি কেন্দ্রীয় বাহিনী নিয়োগের সিদ্ধান্ত নিল নির্বাচন কমিশন। ৯০ শতাংশ বুথেই থাকবে কেন্দ্রীয় বাহিনী। জানালেন বিশেষ নির্বাচনী পর্যবেক্ষক অজয় নায়েক।
এই নির্বাচন ভারত গড়ার নির্বাচন। মোদী খমতায় এলে মানুষের অধিকার খর্ব করবেন। বালুরঘাটের নির্বাচনী সভা থেকে বিজেপিকে নিশানা তৃণমূলের।
বহরমপুরের খাস তালুকে অধীর চৌধুরিকে উৎখাতে ডাক মমতার। কংগ্রেস আরএসএস আঁতাতের তত্ব তুললেন।

ওজন কমাতে চান? পেট ভরে খান চকোলেট

ওয়েব ডেস্ক: আয়নায় চেহারাটা মোটা লাগছে? বন্ধু-বান্ধবেরাও বলছেন আগের চেয়ে একটু নাকি মোটা হয়েছেন।

অগত্যা মেনু থেকে বাদ দিয়েছেন একের পর এক পছন্দের খাবার।

কিন্তু ছাড়তে পারেননি চকোলেটের মায়া? আর সেখানেও বিপত্তি।

অনেকেই বলেন চকোলেট খেলে নাকি লাফিয়ে বাড়ে ওজন।

তবে অবশ্য চকোলেট নিয়ে নানা মুনির নানা মত।

বহু বিশেষজ্ঞের মতে চকোলেট কিন্তু মেদ ঝরিয়ে ফেলতেও সাহায্য করে।

শুনতে আবাক লাগলেও এটাই সত্যি।

তবে অবশ্যই হতে হবে ডার্ক চকোলেট।

ডার্ক চকোলেট নাকি শরীরের বাড়তি মেদকে ঝরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে।

এমন চকোলেটই খেতে হবে যাতে থাকবে প্রচুর পরিমাণে কোকোয়া। তবে আর চিন্তা কি?

চকোলেট আর ডায়েট দুইই রইল।

বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকার সবচেয়ে উপরে রয়েছে ডার্ক চকোলেট।

তবে একটু তেতো স্বাদের জন্য ডার্ক চকোলেট অনেকেই পছন্দ করেন না।

বদলে কোকোয়ার পরিমাণ কম এমন চকোলেটের প্রতিই মানুষের আকর্ষণ বেশী।

কোকোয়ার পরিমান যেসব চকোলেটে কম থাকে তা শরীরে ক্যালরি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

এদিকে ১০০ গ্রাম ডার্ক চকোলেটে ৯ গ্রাম ফাইবার থাকে।

যা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত কার্যকরী।

সম্প্রতি একটি গবেষনায় প্রকাশিত রিপোর্ট থেকে জানা গিয়েছে, রক্তে শর্করার পরিমান কমিয়ে ফেলার পাশাপাশি বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলতেও সাহায্য করে ডার্ক চকোলেট।

তবে ডার্ক চকোলেট স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হলেও গোটা একটি চকোলেট একেবারে না খাওয়ারই পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা।