Icon Icon Icon

সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ

  • হাওড়ার বেলগাছিয়ায় বিরোধী দলনেতা। পুরমন্ত্রীর পরে বেলগাছিয়ায় যান তিনি। এলাকাবাসীর সঙ্গে কথা বলেন শুভেন্দু অধিকারী।
  • বাতিল হল ইমপিচমেন্ট। দক্ষিণ কোরিয়ার ভারপ্রাপ্ত প্রেসিডেন্ট পদে ফিরছেন হান ডাক-সু। দক্ষিণ কোরিয়ার আদালতের আট বিচারপতির ভোটাভুটিতে ৭-১ ভোট পড়ে হানের পক্ষে।
  • শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে পড়ুয়াদের আত্মহত্যার ঘটনায় উদ্বিগ্ন সুপ্রিম কোর্ট। শিক্ষার্থীদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে টাস্ক ফোর্স গঠন শীর্ষ আদালতের। সুপ্রিম কোর্টের প্রাক্তন বিচারপতি এস রবীন্দ্র ভট্টের নেতৃত্বে গঠিত হয়েছে টাস্ক ফোর্স। আগামী চার মাসের মধ্যে রিপোর্ট জমা দেবে টাস্ক ফোর্স।
  • বাজেট অধিবেশনে অনুপস্থিত প্রায় ৫০ জন তৃণমূল বিধায়ক। কড়া পদক্ষেপের পথে তৃণমূলের পরিষদীয় দল। জানালেন পরিষদীয় মন্ত্রী শোভনদেব চট্টোপাধ্যায়।
  • ফাঁকা কামরায় যুবতীকে ধর্ষণের চেষ্টা। বাঁচতে চলন্ত ট্রেন থেকে ঝাঁপ যুবতীর। হায়দরাবাদের ঘটনায় চাঞ্চল্য। গুরুতর জখম যুবতী হাসপাতালে চিকিৎসাধীন। অভিযোগ দায়ের রেল পুলিশে।
  • মাঠেই হৃদরোগে আক্রান্ত বাংলাদেশের ক্রিকেটার তামিম ইকবাল। ভর্তি হাসপাতালে। বর্তমানে ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ খেলছেন তামিম। তাঁর শারীরিক অবস্থা নিয়ে বাড়ছে উদ্বেগ।
  • পুরসভা এলাকাগুলিতেও বস্তিবাসীদের জন্য পাকা বাড়ি নির্মাণের পরিকল্পনা। পরিকল্পনা করছে রাজ্য সরকার। বাংলার বাড়ি প্রকল্পের আওতায় শহরের আর্থিক ভাবে পিছিয়ে পড়া মানুষদের বাড়ি দেওয়া হবে। পুর ও নগরোন্নয়ন দফতরের মাধ্যমে প্রকল্পটি রূপায়ণের কাজ হবে।
  • আরজি কর মামলায় হাইকোর্টে প্রশ্নের মুখে সিবিআই। গণধর্ষণ নাকি একজনই অপরাধ করেছে, শুনানির শুরুতেই জানতে চান বিচারপতি তীর্থঙ্কর ঘোষ। রিপোর্ট দরকার নেই। কেস ডায়েরি দরকার,পর্যবেক্ষণ বিচারপতি ঘোষের। ২৮ মার্চ পরবর্তী শুনানি।
  • অন্তর্বর্তী জামিনের মেয়াদ বৃদ্ধি হল সুজয়কৃষ্ণ ভদ্রের। চিকিৎসার জন্য অন্তর্বর্তী জামিনের মেয়াদ বৃদ্ধি করল আদালত। ২২ এপ্রিল পর্যন্ত জামিনের মেয়াদ বৃদ্ধি করল হাইকোর্ট।
  • ডিএলএড কলেজগুলিতে বসছে বায়োমেট্রিক। প্রথমে ৭০টি সরকারি ডিএলএড কলেজে বায়োমেট্রিক পদ্ধতিতে হাজিরা-ব্যবস্থা চালু হবে। ধাপে ধাপে বেসরকারি কলেজগুলিতেও এই ব্যবস্থা চালু হবে।
  • কলকাতা-সহ গাঙ্গেয় বঙ্গের জেলাগুলিতে তাপমাত্রা বৃদ্ধির পূর্বাভাস। আপাতত বৃষ্টির সম্ভাবনা নেই। উত্তরবঙ্গেও শুকনো থাকবে আবহাওয়া।
  • জেলায় জেলায় অ্যান্টি র‍্যাবিস ভ্যাকসিনের সংকট। ভ্যাকসিন পেতে জেলা থেকে শহরে বহু মানুষ। নতুন করে ভ্যাকসিন সরবরাহ না হলে বাড়বে সংকট।
  • কামারহাটির উত্তর বাসুদেবপুরে ডায়ারিয়ার মতো উপসর্গে ভুগছেন বহু মানুষ। পুরসভার সরবরাহ করা পানীয় জল থেকেই রোগ ছড়াচ্ছে। অভিযোগ বাসিন্দাদের একাংশের। জল ফুটিয়ে খাওয়ার পরামর্শ চিকিৎসকদের। এলাকায় চলছে সচেতনতামূলক প্রচার।
  • ছ’দিনের সফরে লন্ডনে মুখ্যমন্ত্রী। সোমবার ভারতীয় হাইকমিশনের অনুষ্ঠানে যোগ দেবেন তিনি। মঙ্গলবার বাণিজ্য সম্মেলন। বুধবার সরকারি স্তরে বাণিজ্য-বৈঠকে অংশ নেবেন তিনি। বৃহস্পতিবার অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে ভাষণ দেবেন মুখ্যমন্ত্রী। 
  • New Date  
  • New Time  
ফিট থাকতে ডিটক্স ওয়াটার

8
May 2022

ফিট থাকতে ডিটক্স ওয়াটার

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক: বৈশাখের ঠা ঠা রোদ্দুরে বাইরে বেরোন দায় হয়ে গেছে রাজ্যবাসীর। অল্প কাজেই ক্লান্তি চলে আসছে। ফলে অনেকেরই জিমে যাওয়াও বন্ধ হয়ে গেছে। বাড়িতে বসে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এক গুচ্ছ ডিটক্স ওয়াটারের সন্ধান দিতে আমাদের বিশেষ প্রতিবেদন।

গরমে ওষ্ঠাগত প্রাণ। গরমের দিনে অল্প হাঁটলেই হাঁফিয়ে যাচ্ছেন বা অল্প কাজেই মনে হচ্ছে বেশি খাটুনি! জিমে যাওয়াও শিকেয় উঠেছে। মেদ জমছে শরীরের আনাচে-কানাচে। চেহারা নিয়ে যাঁরা সচেতন, তাঁদের জন্য থাকছে ডিটক্স ওয়াটার।ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই পানীয়। গুণাগুণও রয়েছে প্রচুর। ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর পাশাপাশি শরীর ঝরঝরে রেখে মনও ফুরফুরে করে এই পাণীয়। এই জলের পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা আপনার অনুমানের চেয়ে অনেক বেশি। সহজ ভাষায় বললে, ডিটক্স ওয়াটার হল ‘ফ্রুট ইনফিউসড ওয়াটার’। অনেকেই এমন রয়েছেন, গোটা ফল চিবিয়ে খেতে পারেন না কিংবা সেই সময়ও নেই। তাঁরা নিশ্চিন্তে ডিটক্স ওয়াটারে চুমুক দিন। ফলের পুষ্টিগুণ আপনার শরীরে যাবে ষোলোআনা।
কী করে বানাবেন ডিটক্স ওয়াটার? ৫ রকমের ডিটক্স ওয়াটারের রেসিপি থাকল আজ। খুবই সহজ উপকরণে তৈরি হয়ে যাবে এই পানীয়। এই সব উপকরণও পেয়ে যাবেন আপনার হেঁশেলেই।

১. ফলের ডিটক্স ওয়াটার- পাতিলেবু, কমলালেবু, শসা স্লাইস করে কাটা, আদা কুচি, ফ্রেশ পুদিনা পাতা কিংবা যে কোনও রকমের মিন্ট পাতা একটা বড় মুখওয়ালা কাচের বোতলে জল নিয়ে সমস্ত উপকরণ গুলো দিয়ে দিতে হবে। সারারাত ফ্রিজে রেখে দিতে হবে। এরকম ২টো বোতলে ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে সারা দিন একটু করে চুমুক দিন ওতে। চাইলে আপেল, তরমুজ, আঙুর কিংবা যে কোনও রকমের মরসুমী ফলও দেওয়া যেতে পারে।

২. ডেলি ক্লেনজিং ডিটক্স ওয়াটার- বরফ ঠান্ডা জল ১-২ লিটার, তরমুজের স্লাইস, শসার স্লাইস, মৌসুম্বি বা পাতিলেবু ১টি, পুদিনা পাতা ১০-১২টি। এই ডিটক্স ওয়াটার আপনার শরীরের দূষিত টক্সিন একেবারে ফ্লাশআউট করে দেবে ও হজমশক্তিকে জোরদার রাখবে। ফলে আপনিও ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকবেন।

৩. কিউমিন ডিটক্স ওয়াটার- জিরে মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। আর শরীরে মেটাবলিজমের পরিমাণ ঠিক থাকলে আপনার ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। হজমশক্তিও বৃদ্ধি পাবে। ১ চা চামচ সাদা জিরে, দেড় কাপ জল, আধ চা চামচ মধু নিন। ওভেনে একটা পাত্র নিয়ে শুকনো জিরে আগে দিন। কম আঁচে ৫-৬ সেকেন্ড রেখে এবার জলটা দিয়ে দিন। এবার ঢাকনা দিয়ে ৩-৪ মিনিট ফুটতে দিন। আঁচ নিভিয়ে খানিক ঠান্ডা হলে জিরে ছেঁকে জলটা খেয়ে নিন।

৪. ডিটক্স হলদি টি- আধ চা চামচ হলুদ ও আদা কুচি, এক চিমটি গোল মরিচ, ১ চা চামচ মধু এবং ২ কাপ জল নিন। ওভেনে জল বসিয়ে আদা ও হলুদ দিন। ফুটতে দিন ২-৩ মিনিট। পরে আঁচ নিভিয়ে মধু ও গোলমরিচগুড়ো ছড়িয়ে কাপে ঢেলে পরিবেশন করুন।


৫. কোকোনাট ওয়াটার উইথ লেমন অ্যান্ড মিন্ট-
১টি নারকেল, পুদিনা পাতা, ১ চা চামচ মধু, ১ টা পাতিলেবু নিন। প্রথমে নারকেলের ফাটিয়ে জল বের করে রাখুন। এবার ভেতরটা কুড়িয়ে নিন। কুড়নো নারকেল ও তার জলের সঙ্গে পাতিলেবুর রস, পুদিনা পাতা, মধু ভাল করে মিশিয়ে নিন। তৈরি ভিন্ন স্বাদের ডিটক্স ওয়াটার।

Gautam Barat : বুম্বাদা Prosenjit Chatterjee বলেছিলেন আমাকে নিয়ে Story করতে । Tollywood Story

THE NEWSROOM PLUS : ” আমার খুন করতে ভালো লাগে ” – সৌরভ দাস । SOURAV DAS EXCLUSIVE । RPLUS NEWS

Tanmoy bhattacharya Exclusive:রাজনীতি শেখা উচিত কার থেকে ?।The Newsroom Plus।Baranagar By Election

Koustav Bagchi Exclusive : “যা করেছি বেশ করেছি” – কেন বললেন কৌস্তভ ?

Ayodhya Ram Mandir News

Ayodhya Ram Mandir News : রামসুধায় মেতেছেন ভক্তরা । R Plus News

What Men Really Wants : “পুরুষ কি চায় ? ” । @RPlusnewsdigital

Rahul Gandhi defamation case news : রাহুল গান্ধীর সুপ্রিম স্বস্তি @Rplusnewsdigital

Nawsad Siddique Exclusive : বিস্ফোরক নওসাদ ! । @RPlusnewsdigital ​

Adah Sharma rushed to a Hospital in Critical Condition : হাসপাতালে আদা শর্মা ! @RPlusnewsdigital ​