Icon Icon Icon

সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ

  • মূল্যবৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে সল্টলেকের বিভিন্ন বাজার ঘুরে দেখল টাস্ক ফোর্স।
  • SSKM হাসপাতালে চোখ দেখাতে যান মুখ্যমন্ত্রী।
  • মহিষাদলে দম্পতির দেহ উদ্ধার। মৃতদের নাম মোহন হাজরা (৭০) ও লক্ষ্মী হাজরা (৬৫)। 
  • মুম্বইয়ে চার্চগেট স্টেশনের কাছে আগুন। হতাহতের খবর নেই।
  • নদিয়ায় চোর সন্দেহে এক ব্যক্তিকে গণপিটুনি।
  • মধ্যপ্রদেশে অটো-ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষ। মৃত ৭ পুণ্যার্থী। উত্তর প্রয়াগরাজ ফিরছিলেন পুণ্যার্থীরা।
  • বাসবরাজুর পরে নিকেশ আরও ১ মাও-নেতা। মাথার দাম ছিল ৫০ লক্ষ টাকা।
  • হাইকোর্টে স্বস্তি, জামিন পেলেন শর্মিষ্ঠা পানোলি। ১০ হাজার টাকা বন্ডে জামিন মঞ্জুর করেন বিচারপতি রাজা বসু চৌধুরী।
  • হাজিরা দিলেন অনুব্রত মন্ডল। SDPO অফিসে হাজিরা।
  • ১২টি দেশের নাগরিকদের আমেরিকায় প্রবেশ নিষিদ্ধ করলেন ডোনাল্ড ট্রাম্প। আংশিক নিষেধাজ্ঞা চাপানো হল আরও সাতটি দেশের নাগরিকদের উপর।
  • অপহৃত বিএসএফ জওয়ান শ্রী গণেশকে ছেড়ে দিল বাংলাদেশ। তিনি মালদহের নুরপুর ৭১ বিএসএফ ক্যাম্পের সদস্য। 
  • বাংলায় সক্রিয় করোনা আক্রান্তের সংখ্যা ৫৩৮ জন।
  • দেশে সক্রিয় কোভিড আক্রান্তের সংখ্যা ৪,৩০২ জন। কোভিড গ্রাফ বৃদ্ধির নিরিখে শীর্ষে কেরালা। দ্বিতীয় স্থানে কর্নাটক।
  • চুরির অপবাদে নাবালককে উল্টো ঝুলিয়ে মারধর। মুম্বই থেকে গ্রেফতার মূল অভিযুক্ত শাহেনশাহ।
  • শিশু পাচারের অভিযোগ সত্য নয়। বেকসুর খালাস জহর নবোদয় বিদ্যালয়ের প্রাক্তন অধ্যক্ষ কমল কুমার রাজোরিয়া।
  • মুর্শিদাবাদে গুলি। জমি সংক্রান্ত বিবাদের জেরেই গুলি। গুলিবিদ্ধ আজিজ মণ্ডল (২৫)।
  • পূর্ত দপ্তরের অফিসের পিছন থেকে দেহ উদ্ধারে চাঞ্চল্য। হাওড়ার জগৎবল্লভপুরে শোরগোল।
  • চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে দুর্ঘটনায় শোকপ্রকাশ সচিনে সচিনের।
  • প্রয়াত বিধাননগর পুরসভার প্রাক্তন চেয়ারম্যান বিশ্বজীবন মজুমদার।
  • ‘ভাষা খুঁজে পাচ্ছি না। অত্যন্ত হৃদয় বিদারক।’ চিন্নাস্বামীর দুর্ঘটনায় দুঃখপ্রকাশ বিরাট কোহলির।
  • বুধবার ক্ষণিকের ঝড়ে লন্ডভন্ড দাঁতনের দু’টি গ্রাম। বাজ পড়ে যুবকের মৃত্যু বেলদায়।
  • চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে দুর্ঘটনায় দায় নিয়ে চাপানউতর। বুধবার স্টেডিয়ামের বাইরে পদপিষ্ট হয়ে কমপক্ষে ১১ জনের মৃত্যু হয়।
  • দক্ষিণবঙ্গে বর্ষা প্রবেশে বিলম্ব। ১২ জুনের পর দক্ষিণবঙ্গে বর্ষা প্রবেশের অনুকূল পরিস্থিতি তৈরির সম্ভাবনা।
  • New Date  
  • New Time  
দুটো ধোসাতেই সারাদিনের ক্যালোরি

6
January 2019

দুটো ধোসাতেই সারাদিনের ক্যালোরি

শরীর থেকে যেমন ক্যালোরি ঝরানোর প্রয়োজন থাকে তেমনই প্রয়োজন হয় ক্যালোরি গ্রহনের। কিন্তু কি খাবেন কি খাবেন না সেটা আপনি একেবারেই বুঝে উঠতে পারেন না। তবে এই ভাবনায় এবার ইতি টানুন। মাত্র দুটি ধোসা খেলেই আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় ক্যালোরি প্রবেশ করবে। তা-ও আবার সারাদিনে। তাহলে ভাবুব, আপনি সারাদিনে মাত্র দুটো ধোসা খেলেই পেয়ে যাবেন প্রয়োজনীয় ক্যালোরি। দক্ষিণ ভারতীয় খাবার দেশের অন্যান্য জায়গার তুলনায় একেবারেই আলাদা। দক্ষিণের রান্নায় নারকেল তেল নিয়ে বিস্তর বিতর্ক থাকলেও স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ কিন্তু ধোসা, ইডলি-ই বেশি পছন্দ করেন। তাই এই খাবার ঠিক কতটা স্বাস্থ্যকর তা নিয়ে চলে গবেষণা। সেই সমীক্ষা বলে, সারাদিনে মাত্র দুটো ধোসাই আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় ক্যালোরি পৌঁছে দেবে। এই প্রসঙ্গে চার মহাদেশ ও পাঁচটি দেশের গবেষণা বলছে, বেঙ্গালুরুতে যে মশলা ধোসা বিক্রি করা হয় তাতেই রয়েছে ১০২৩ কিলো ক্যালোরি। আর একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে সারাদিনে প্রয়োজন পড়ে ২২০০ কিলো ক্যালোরি। সুতরাং সারাদিনে দুটি ধোসা খেলেই মানুষের শরীরে ক্যালোরির চাহিদা মিটে যায়। অধ্যাপিকা রেবেকা কুরিয়ার নেতৃত্বে ২০১৭ সালে এই গবেষণা করা হয়। তিনি সেন্ট জনস রিসার্চ ইনস্টিটিউটের অধ্যাপিকা এবং সেন্ট জনস মেডিক্যাল কলেজের প্রধান। মূলত ভারত, ব্রাজিল, চিন, ফিনল্যান্ড এবং ঘানার মত দেশকে নিয়ে এই গবেষণা করা হয়েছে।

INDIA- PAKISTAN WAR: নিউক্লিয়ার ব্ল্যাকমেলের পাল্টা অ্যাকশন রেডি। Pahalgam Attack। Nuclear Bomb

DA CASE NEWS : সুপ্রিম কোর্টে ফের পিছল ডিএ মামলার শুনানি | Supreme Court | West Bengal News

Bangladesh News : মৌলবাদের কোলে দুলছে ইউনুসও । Muhammad Yunus | Sheikh Hasina | Bd Politics

Gautam Barat : বুম্বাদা Prosenjit Chatterjee বলেছিলেন আমাকে নিয়ে Story করতে । Tollywood Story

THE NEWSROOM PLUS : ” আমার খুন করতে ভালো লাগে ” – সৌরভ দাস । SOURAV DAS EXCLUSIVE । RPLUS NEWS

Tanmoy bhattacharya Exclusive:রাজনীতি শেখা উচিত কার থেকে ?।The Newsroom Plus।Baranagar By Election

Koustav Bagchi Exclusive : “যা করেছি বেশ করেছি” – কেন বললেন কৌস্তভ ?

Ayodhya Ram Mandir News

Ayodhya Ram Mandir News : রামসুধায় মেতেছেন ভক্তরা । R Plus News

What Men Really Wants : “পুরুষ কি চায় ? ” । @RPlusnewsdigital