স্বাস্থ্য

শাহিনা ইয়াসমিন সাংবাদিক: উৎসবরে মরশুম প্রায় শুরু হয়েই গিয়েছে। এই সময়ে সকলেই চান, একটু তাজা এবং ফিট থাকতে। অনেকের ক্ষেত্রেই এই ইচ্ছায় বাধা হয়ে দাঁড়ায় পেটের মেদ। বাড়িতে বসেই পেটের মেদ বা ভুঁড়ি কমান যাবে । এবং সেটিও কনও ব্যায়াম বা ডায়েট না করেই। কয়েকটি ঘরোয়া পানীয় জল নিয়মিত খেলেই কমতে পারে ওজন। দেখে নিন […]

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক:- রান্নায় ব্যবহার ছাড়াও প্রাকৃতিক দাওয়াই হিসেবে লবঙ্গের ব্যবহার বেশ প্রচলিত। স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম উপকারী এই মশলা। বিভিন্ন রকম শারীরিক সমস্যার সমাধান করতে লবঙ্গের জুড়ি মেলা ভার। লবঙ্গ যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, ঠিক তেমনই লবঙ্গ চা পান করলেও বিভিন্ন সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, লবঙ্গ চা শুধু সর্দি-কাশির সমস্যাতেই স্বস্তি […]

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক: বর্ষা শুধু সৌন্দর্য বা সজীবতা আনে না, আনে একাধিক চর্মরোগও।বর্ষায় হওয়া বিভিন্ন চর্মরোগের মধ্যে অন্যতম হল ছুলি। ইংরেজিতে যাকে বলে ‘আর্টিকারিয়া’। ‘আর্টিকারিয়া’ শব্দটি ল্যাটিন শব্দ ‘আর্টিকা’ থেকে এসেছে যার অর্থ পুড়ে যাওয়া। ছুলি হলে ত্বকের উপর ফ্যাকাসে লাল বা বাদামী রংয়ের ছোট ছোট ফুঁসকুড়ির মতো ছাপ বা দাগ তৈরি হয়। বর্ষায় এই […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ মেদ কমাতে জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতে পরিশ্রমের ঘাটতি রাখেন না অনেকেই। ট্রেডমিলে দৌড়, সাইক্লিং, আরও কত কী। যত বেশি ঘাম ঝরছে, ততই যেন মানসিক প্রশান্তি ঘিরে ধরছে। এবার বুঝি মেদ কমছে। কিন্তু ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘাম ঝরা মানে মোটেও মেদ ঝরা নয়। আমাদের ঘাম হয় শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য। শরীরচর্চার সময় […]

শাহিনা ইয়াসমিন, সাংবাদিক: মশা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে, এ কথা আমরা সকলেই জানি, মশা থেকে ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়ার মতো প্রাণঘাতী রোগ হয়। বর্ষা এলে এই সব রোগের প্রকোপ বাড়ে। বর্ষা এলে একাধিক আগাম সতর্কতা নেওয়া হয়। কিন্তু তা সত্ত্বেও কিছু মানুষকে মশা যেন একটু বেশিই কামড়ায়। এমনটা কেন হয়, কখনও ভেবে দেখেছেন? এটা কি শুধুই […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ এক এক জনের ক্ষেত্রে ঘাম হওয়ার পরিমাণ আলাদা। কেউ কম ঘামেন। কেউ আবার বেশি ঘামেন। এমনকি, শীতকালেও ঘামেন অনেকে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে বসেও হাত-পা ঘেমে যায়। কিন্তু ঘাম নিয়ে তেমন মাথা ঘামান না অধিকাংশই। অনেক সময় ঘাম অস্বস্তির কারণও হয়ে ওঠে। অত্যধিক তাপমাত্রা ঘামের একমাত্র কারণ নয়। দীর্ঘ ক্ষণ ধরে কোনও […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ ওজন কমানো আসলে একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। চটজলদি ওজন কমাবেন কি করে? কি সেই সহজ পন্থা? নিয়মিত শরীরচর্চা, খাওয়াদাওয়ায় বিধিনিষেধ মেনে চলা ছাড়াও আরও অনেক কিছু করতে হয়। তবুও সব সময় ওজন ঝরানো সম্ভব হয় না। তবে সঠিক উপায় জানলে অনেক কিছুই করা সম্ভব হয়। এক মাসেই কমিয়ে ফেলতে পারেন প্রায় ৮ […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : গরমে আমের পরই যে ফলটার নাম মনে পড়ে। সেটা হলো লিচু। গরমে অন্যতম আকর্ষণ এই ফল। আমের পাশাপাশি বাজারে ছেয়ে গিয়েছে লিচু। বলাই যায় বাজার ছেয়ে গিয়েছে লিচুতে। মিষ্টি স্বাদের এই ফল নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। এটি এমনি এমনি খাওয়া যায় বটেই, কিন্তু এটি দিয়ে নানা ধরনের খাবারও তৈরি করে খাওয়া […]

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক: প্রাচীন ভারতে আয়ুর্বেদের অব্যর্থ ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হত কালমেঘ।শুধু ভারত নয় চিনেও এর ব্যবহার ছিল অনেক। কালমেঘ আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসাবে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। এটিকে সবুজ চিরতাও বলা হয়ে থাকে। জ্বর থেকে লিভারের সমস্যা, ত্বকের সমস্যা থেকে শারীরিক দুর্বলতা সবই কাটিয়ে দেয় কালমেঘ।কালমেঘ একটি ভেষজ উদ্ভিদ। কালমেঘ পাতার উপকারিতা অপরিসীম। এর […]