Icon Icon Icon

সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ

  • যাঁরা বোমা ছোড়েন তাঁদের হাতে কলম ধরাতে চাই: শমীক ভট্টাচার্য।
  • রাজ্য বিজেপির নতুন সভাপতি শমীক ভট্টাচার্য।
  • কলেজগুলিতে নির্বাচন নিয়ে রাজ্যের অবস্থান জানানোর নির্দেশ হাইকোর্টের।
  • হাওড়ায় আলমপুরে পিচ কারখানায় বিধ্বংসী আগুন।
  • হাইকোর্টের দ্বারস্থ তামান্না খাতুনের মা-বাবা। ২৩ জুন বোমার আঘাতে মৃত্যু হয় তামান্নার।
  • বারাসতে বহুজাতিক জুতো সংস্থার লিফটের নীচ থেকে দেহ উদ্ধারে চাঞ্চল্য।
  • দুটি স্কুলে কাজ করবেন একজন লাইব্রেরিয়ান। স্কুল শিক্ষা দফতরের রিপোর্টে বিতর্ক।
  • কসবাকাণ্ডে রাজ্যের রিপোর্ট তলব আদালতের।
  • ২১ জুলাই থেকে শুরু বাদল সংসদের অধিবেশন। চলবে ২১ অগাস্ট পর্যন্ত। 
  • দুর্নীতির বিরুদ্ধে জিরো টলারেন্স নীতি NMC-র। নিয়ম না মানলে অনুমোদন বাতিল, মেডিক্যাল কলেজগুলি কড়া বার্তা কেন্দ্রের।
  • বর্ধমান মেডিক্যালে মহিলা জুনিয়র ডাক্তারকে যৌন হেনস্থার অভিযোগ। ইন্টার্নের বিরুদ্ধে অভিযোগ। 
  • তিরুপতির গোবিন্দরাজু স্বামী মন্দিরের কাছে অগ্নিকাণ্ড। ভস্মীভূত একাধিক দোকান।
  • বাতিল দিল্লি-ওয়াশিংটন গামী এয়ার ইন্ডিয়ার বিমান। জ্বালানি সংগ্রহের সময় বিমানে সমস্যা দেখা দেয়।
  • উত্তরপ্রদেশে পথ দুর্ঘটনায় মৃত ৪ শিশু-সহ ৫।
  • আল-কায়দা ঘনিষ্ঠ জঙ্গিদের হাতে মালিতে অপহৃত ৩ ভারতীয়। উদ্বেগ প্রকাশ নয়াদিল্লির।
  • ভারতে ফের ব্লক একাধিক পাক তারকার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট। তালিকায় যমুনা জায়েদি, হানিয়া আমিরের মতো তারকার নামও।
  • গাজায় ৬০ দিনের যুদ্ধবিরতিতে রাজি ইজরায়েল, দাবি ট্রাম্পের।
  • তাপপ্রবাহে নাজেহাল ইউরোপ। ফ্রান্সে বন্ধ ১৯০০ স্কুল। ইটালির ১৭ শহরে সতর্কতা জারি।
  • New Date  
  • New Time  
ত্বকের যত্ন নেয় ঢেঁড়শ!

20
April 2022

ত্বকের যত্ন নেয় ঢেঁড়শ!

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ অনেকেই ঢেঁড়শ খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু শরীর অনেক যত্ন নেয়এই ঢেঁড়শ। এমনকি, ভাল করে রান্না করলেও ঢেঁড়শের যেকোনও পদ অত্যন্ত সুস্বাদু এবং উপাদেয় হয়ে ওঠে। গাজর, সিম, পালংশাক, কুমড়ো, বিটের মতো ঢেঁড়শও অত্যন্ত স্বাস্থ্য উপকারী একটি সব্জি। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, ফলেট, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং বিটা ক্যারোটিন। ডায়াবিটিস, অ্যাস্থমা, অ্যানিমিয়ার সমস্যা দূর করে ঢেঁড়শ।

১) ঢেঁড়শে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। পরিপাক ক্রিয়ার ভাল মন্দের উপর শরীরের ওজন নির্ভর করে। পরিপাক ক্রিয়া স্বাভাবিক থাকলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

২) ঢেঁড়শে থাকা ফাইবার পেটের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যাঁরা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন তাঁদের জন্য ঢেঁড়শ অত্যন্ত উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্যে ছাড়াও বদহজম এবং গ্যাস-অম্বলের মতো সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।

৩) দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে দারুণ সাহায্য করে ঢেঁড়শ। এই গরমে রোজের খাদ্যতালিকায় ঢেঁড়শ রাখতেই পারেন। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট চোখের দৃষ্টি পরিষ্কার রাখে।

৪) শ্বেতস্রাবের সমস্যায় অল্পবিস্তর সব মহিলাই ভুগে থাকেন। মানসিক অশান্তি, গর্ভ-নিরোধক ওষুধ গ্রহণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ইত্যাদি কারণে শ্বেত স্রাবের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঢেঁড়শে শ্বেসস্রাবের সমস্যা কম করতে পারে।

৫) ঢেঁড়শে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। ত্বকের অনেক সমস্যা দূর করতে দারুণ কার্যকরী ভিটামিন সি। ব্রণর সমস্যা কমায়, ত্বকের অবাঞ্ছিত দাগছোপ কমায়, ত্বকে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগায় ভিটামিন সি। আর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ঢেঁড়শ শরীরের পাশাপাশি যত্ন নেয় ত্বকেরও।

INDIA- PAKISTAN WAR: নিউক্লিয়ার ব্ল্যাকমেলের পাল্টা অ্যাকশন রেডি। Pahalgam Attack। Nuclear Bomb

DA CASE NEWS : সুপ্রিম কোর্টে ফের পিছল ডিএ মামলার শুনানি | Supreme Court | West Bengal News

Bangladesh News : মৌলবাদের কোলে দুলছে ইউনুসও । Muhammad Yunus | Sheikh Hasina | Bd Politics

Gautam Barat : বুম্বাদা Prosenjit Chatterjee বলেছিলেন আমাকে নিয়ে Story করতে । Tollywood Story

THE NEWSROOM PLUS : ” আমার খুন করতে ভালো লাগে ” – সৌরভ দাস । SOURAV DAS EXCLUSIVE । RPLUS NEWS

Tanmoy bhattacharya Exclusive:রাজনীতি শেখা উচিত কার থেকে ?।The Newsroom Plus।Baranagar By Election

Koustav Bagchi Exclusive : “যা করেছি বেশ করেছি” – কেন বললেন কৌস্তভ ?

Ayodhya Ram Mandir News

Ayodhya Ram Mandir News : রামসুধায় মেতেছেন ভক্তরা । R Plus News

What Men Really Wants : “পুরুষ কি চায় ? ” । @RPlusnewsdigital