কি ভাবে সুইমিং পুলে স্নান করেও চুল ও ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখবেন ?

এই গরমে শরীরকে শীতল করতে সুইমিং পুলের আশ্রয় নিচ্ছেন? জানেন কি অজান্তে চুল ও ত্বকের কতটা ক্ষতি করছেন? কি ভাবে সুইমিং পুলে স্নান করেও চুল ও ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখবেন? জেনে নিন টিপস্।

নাজিয়া রহমান, সাংবাদিক- বৈশাখের কাঠফাটা রোদ। তীব্র গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত। দক্ষিণবঙ্গের অধিকাংশ জেলায় বইছে তাপপ্রবাহ। সকাল হতে না হতেই বাড়ছে রোদের তেজ। বেলা ১১টা থেকে দুপুর তিনটে পর্যন্ত বাইরে না বেরনোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। এই আবহাওয়ায় কিছুটা আরামদায়ক সময় কাটানোর জন্য কেউ কেউ সুইমিং পুল বেছে নিচ্ছেন। সুইমিং পুলের শীতলতা প্রখর রোদ থেকে কিছুটা রেহাই দিলেও ওই জলে ক্লোরিন দেওয়া থাকে। তার ফলে চুল এবং ত্বকের ক্ষতির সম্ভাবনা বাড়ছে। তাই যারা প্রচণ্ড গরমে সুইমিং পুলের জলে শরীর ভেজানোর কথা ভাবছেন তারা ত্বক ও চুল বাঁচাতে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করুন। প্রথমেই জেনে নিন ত্বকের কিভাবে যত্ন নেবেন।

সুইমিং পুলে সাঁতার কাটার পর ত্বকের সুরক্ষায় প্রধান ধাপ হল শাওয়ার। সাঁতার কাটার আগে ও পরে স্নান করা অবশ্যই দরকার। বিশেষ করে গরম জল ও হালকা ক্লিনজার দিয়ে স্নান করা উচিত। সাঁতার শেষে স্নান করলে জলের মধ্যে যে ক্লোরিন থাকে তা সহজেই ধুঁয়ে যাবে। সুইমিং পুলে সাঁতার কাটার আগে ও পরে অবশ্যই ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত। এতে ত্বক রুক্ষ হবে না। সাঁতার কাটার আগে ত্বককে হাইড্রেট করা প্রয়োজন। তই পুলে বা সমুদ্রে নামার আগে বেশি করে জল খেয়ে নেওয়া উচিত। কারণ তাতে শরীরের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ফিরে পাওয়া যায়।

এবার কিভাবে চুলের যত্ন নেবেন তা জেনে নেওয়া যাক। গরমের হাত থেকে রেহায় পেতে যদি সুইমিং পুলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কাটান? তবে অবশ্যই সুইমিং ক্যাপ কিনুন। এই ক্যাপ আপনার চুকলে ক্ষতিকর ক্লোরিনের হাত থেকে রক্ষা করবে। সুইমিং পুলে থাকা ব্যবহৃত ক্লোরিনে চুল শুষ্ক হয়ে ঢ়েতে পারে। তার ফলে চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা বাড়ে। তাই পুলে নামার আগে ক্লোরিনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচাতে নারকেল অথবা আমন্ড অয়েল চুলে মেখে নিন। তাহলে চুল শুষ্ক হবে না। সুইমিং পুলে স্নান করার পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চুল ধুয়ে নিন। তাতে ক্লোরিন ধুয়ে যাবে। যদি ঘন ঘন সুইমিং পুলে স্নান করা হয় তাহলে কমপক্ষে সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। এতে চুলের হারানো ঔজ্জ্বল্য ফিরবে। আর চুল পড়ার সমস্যা থেকেও মিলবে মুক্তি।