গরমে ঘুরতে যাওয়ার ‘কুল টিপস’

মন চাইছে ঘুরতে যেতে। কিন্তু এতটাই গরম পড়েছে যে ভয় পাচ্ছেন, ঘুরতে গিয়ে শরীর না খারাপ হয়? কিছু টিপস ফলো করলে এই গরমেও ‘কুল’ ভাবে ঘুরতে যেতে পারবেন।

নাজিয়া রহমান, সাংবাদিক-তীব্র গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। যারা ভ্রমণ পিপাসু তারা ভাবছেন এই গরমে কি করে বেড়াতে যাবেন? কারণ সকাল হতে না হতেই রোদের তেজ অবশ্যই কিছুটা ভাবাচ্ছে? তাতে কোনও সমস্যা নেই। চিন্তাকে ডোন্ট কেয়ার বলে বেরিয়ে পড়তে পারেন। তবে সেক্ষেত্রে আপনাকে মেনে চলতে হবে কিছু টিপস। এর জন্য আপনি বা আপনার জন্য থাকল কিছু ‘কুল টিপস’।

প্রচন্ড গরম পড়েছে। তাই গরমকে উপেক্ষা করে ঘুরতে যাওয়ার আগে, কোথায় ঘুরতে যাচ্ছেন? সেই জায়গার ভৌগোলিক অবস্থানটি আগে জেনে নেওয়া ভালো। কোথাও ঘুরতে যাওয়ার আগে সবার প্রথমে পোশাক বাছাই করা খুব প্রয়োজন। এই গরমে শরীরের পক্ষে সুতির পোশাক সবচেয়ে উপকারী। তাই কোথাও ঘুরতে গেলে সুতির পড়াই বাঞ্ছনীয়। এতে শরীর এবং মন দুটোই ভালো থাকবে।

এ সময় স্কিন ভালো রাখতে সানস্ক্রিন অত্যন্ত উপকারী। তাই মহিলারা মেকআপ এর ক্ষেত্রে প্রথমেই বেছে নিন ভালো ব্র্যান্ডের একটি সানস্ক্রিন। ছেলেরাও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি গরমে সমুদ্র করতে চান তাহলে সানস্ক্রিনের পাশাপাশি আপনাকে রাখতে হবে সানগ্লাসও। সঙ্গে একটি বড় হ্যাট রাখলে খুব ভালো হয়।

গরমকালে বেড়াতে যাওয়ার কথা হলে সকলেই কৌতুহলী হন যে হোটেলে বা রিসর্টে থাকবেন সেখানে সুইমিং পুল আছে কিনা? সুইমিং পুল থাকা হোটেলেই সাধারণত বেছে নেন অনেকেই। সুইমিং পুলে নামার আগে একটি বিষয় মাথায় রাখা একান্ত প্রয়োজন সেটা হল সুইমস্যুট সঙ্গে নিতে ভুলবেন না। সঙ্গে নেবেন সানস্ক্রিন। এতে স্কিনে কোন এফেক্ট পড়বে না।

শুধু পোশাক নয়, এই গরমে ঘুরতে গেলে জুতোর প্রতিও বিশেষ নজর দেওয়া উচিত। ঘুরতে গিয়ে কমফোর্টেবল অনুভব হবে এমন জুতো বেছে নেওয়া প্রয়োজন। যেহেতু গরমকাল তাই প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া উচিত। এতে যেখানেই ঘুরতে যাবেন ডিহাইড্রেশন হবে না। এছাড়া সঙ্গে রাখবেন প্রয়োজনীয় ওষুধ, স্যানিটাইজার।

যেখানেই বেড়াতে যাবেন নিজের প্রয়োজনীয় ডকুমেন্ট সবার আগে ব্যাগে ভরে রাখুন। কারণ ডকুমেন্ট ভুললে কিন্তু বেড়াতে গিয়ে নানা সমস্যায় পড়তে হতে পারে। মনে করে ফোন বা ল্যাপটপের চার্জার সঙ্গে রাখবেন। কারণ আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে ফোন। তাই ফোনের চার্জার যদি কোন রকমে ভুলে যান তাহলে কিন্তু সমস্যায় পড়তে হতে পারে। তাই ঘুরতে যাবার আগে প্রথমেই এই চার্জারটি ব্যাগের মধ্যে ধরে রাখুন। যেহেতু গরমকাল তাই সঙ্গে অবশ্যই একটা ছাতা রাখবেন।

এই টিপসগুলো ফলো করলে আপনার গরমকালে ঘুরতে যাওয়া অনেকটাই ‘কুল’ অর্থাৎ মনোরম হবে।