স্বাস্থ্যর জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা

শরীরের নানান প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দিতে এবং অসুখ বিসুখ সারিয়ে তুলতে আলোভেরার জুরি মেলা ভার।মেডিসিন হিসেবে যেমন কার্যকর ,তেমনি বাহ্যিকভাবে ব্যবহারযোগ্য ।ত্বক এবং চুলে ব্যবহার করে পেতে পারেন দারুন উপকার। জেনে নিন সেই উপকারের কথা।

মৌসুমী সাহা – সংবাদিক অ্যালোভেরা নানান ধরনের ভিটামিন এবং খনিজের এক দারুন উৎ স। ভিটামিন এ ,সি , ই ফলিক অ্যাসিড, বি ওয়ান, বি টু ,বি থ্রি এবং ভিটামিন বি সিক্স এর দারুন উৎস। প্রায় কুড়ি ধরনের খনিজ আছে এতে
আর আছে ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম , জিঙ্ক,সোডিয়াম ,আয়রন, পটাশিয়াম ,কপার, এবং ম্যাঙ্গানিজ।2. শরীরের প্রাকৃতিক ক্ষমতাকে বাড়িয়ে বাহ্যিক নানা চাপ ও রোগ প্রতিরোধে সক্রিয় করে তোলে। এমনকি পরিবেশ দূষণের ক্ষতিকর ব্যবহার থেকেও দেহকে সুরক্ষা দেয়। 3. হজনের সমস্যা শরীরে ডেকে আনে নানা অসুখ বিসুখ ।তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমের প্রক্রিয়া কে ঠিকঠাক রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । অ্যালোভেরা পেট পরিষ্কার করে এবং হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে ।অ্যালোভেরা রস পান করার ,দারুন ব্যাপার হল ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করা। 4. অ্যালোভেরা যেহেতু খুবই আঠালো একটা রস তাই যখন শরীরের অভ্যন্তরে প্রবেশ করে নানান দূষিত উপাদানকে শুষে নিয়ে মলাশয় দিয়ে জীবাণু বের করতে সাহায্য করে।শরীরকে ভেতর থেকে দূষণমুক্ত করতে ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরার তুলনা নেই।5. সুস্বাস্থ্যের জন্য খাবার-দাবারে অ্যালকাইন ও অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারের ভারসাম্য বজায় রাখার কথা বলা হয় ।এক্ষেত্রে ৮০ভাগ অ্যালকাইল সমৃদ্ধ খাবার এবং ২০ ভাগ অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারের পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা।

আজকাল আমরা যে ধরনের খাদ্য খাই সেখানে এসিডিটি সমস্যা অনেকেই ভোগেন। দুটি থেকে বাঁচতে ভালোভেরা খেতে পারেন।6. আপনি প্রসাদনী সামগ্রী অন্যতম কাঁচামারি এই অ্যালোভেরা ত্বক এবং সুদের জন্য এটা দারুন উপকারী। এটা তোকে নানান ঘতর সারিয়ে তুলতে কার্যকরী রোদে পড়া তত ফুসকুড়ি পোকার কামড়ের মতো সমস্যাগুলো সারিয়ে ফেলতে পারে অ্যালোভেরা। বেদনার আসুক হিসেবেও এটা অতুলনীয় চুল পরিষ্কার করতে চুলে পুষ্টি যোগাকে ঝলমলে উজ্জ্বল থাকতেও এলোভেরা দারুন।7. ওজন কমাতেও দারুন ভাবে উপকারী অ্যালোভেরা।8. হাতে পায়ে ব্যথা যন্ত্রণা ঘাটের ব্যথায় যারা কষ্ট পাচ্ছেন তাদের ক্ষেত্রে প্রদাহ দূর করতে এলোভেরা কিন্তু বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।8. অ্যামাইনো অ্যাসিডের উৎস অ্যালোভেরা ।

অ্যালোভেরা ওষুধি গুণে পরিপুর্ণ
প্রোটিন,ভিটামিন,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় ।যা স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য ।অ্যালোভেরা জুস পান করে আপনি অনেক মারাত্মক রোগ থেকে বাঁচতে পারেন ।আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা কমায়। স্বাদ একটু তেতো হলেও স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণভাবে উপকারী অ্যালোভেরা।