শরীরে যন্ত্রণা! ক্লান্তি! সুখের দাম্পত্যে ভিলেন কি তবে ডায়াবেটিস?

ওয়েব ডেস্ক : অফিসে ব্যস্ত সময়ে কাজ করতে করতে হঠাৎ মাথাটা ঘুরে গেল? অনেকেই গ্যাস অম্বলের ওযুধ খেয়ে নিশ্চিন্ত হয়ে যান, কিন্তু বিপদ আসার আগেই এবার সতর্ক হয়ে যান। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের গবেষনা বলছে ডায়াবেটিস বয়স মানে না। যেকোন অবস্থায় আপনার শরীরকে কব্জা করে নিতে পারে এই রোগ। উপর থেকে সুস্থ মনে হলেও ভেতর থেকে কুরে কুরে খেয়ে নিতে পারে ডায়াবেটিস।

অনেকে হয়তো মিষ্টি খাওয়া ছেড়ে দিলেই ভাবেন ডায়াবেটিস আপনার টিকিও ছুঁতে পারবে না, কিন্তু এমনটা ভেবে নিশ্চিন্ত হওয়ার কোন কারণ নেই।

রক্তে শর্করার পরিমান যেমন অনিয়মিত খাওয়া দাওয়ার কারণেই বাড়ে না, বরং দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকা, কাজের চাপে দুশ্চিন্তা, দীর্ঘ সময় শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া ইত্যাদি কারণেও হতে পারে। আপনার অজান্তে দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস শরীরের বাসা বেঁধে থাকলে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে নষ্ট করে দিতে পারে।

যেমন চোখের রেটিনা নষ্ট করে আপনাকে অন্ধ করে দিতে পারে, অকেজো হতে পারে আপনার দুটি কিডনিও, বন্ধ করে দিতে পারে একাধিক ব্লাড ভেসেল্স। ডাক্তারি পরিভাষায় ডায়াবেটিসের আরেক নাম ‘সাইলেন্ট কিলার’।

তাই গোপন আততায়ীর হাত থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে আগে থেকে জেনে নিন ডায়াবেটিসের উপসর্গগুলি। এই ৫ টি উপসর্গ শরীরে দেখা দিলে এখনই পরামর্শ নিন ডাক্তারের….

যদি ঘন ঘন হাত বা পায়ের আঙুলে অসাড় অবস্থা অনুভব করেন তবে অপেক্ষা না করে এখনই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ, রক্তে উচ্চ শর্করা থাকলে শিরা ও ধমনীতে রক্ত চলাচলের গতিবেগ লঙ্ঘন হয়।অনিয়মিত রক্ত চলাচলের কারণে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ঘনঘন অবশ হতে পারে।

রক্তে শর্করার পরিমান বেশি থাকলে সবার আগে সেই চিহ্ন ফুটে উঠতে থাকবে আপনার ত্বকে। ফলে আপনার ত্বকে রুক্ষতা, বলিরেখার প্রবনতা বাড়তে থাকবে। কনুই ও হটুতে কালো দাগ দেখা দেবে, এছাড়া মুখে একাধিক কালো ছোপ হতে পারে। ডায়াবেটিসের কারণে ত্বকের সাধারণ তৈলাক্ত ভাব নষ্ট হয়ে যায়।

হৃদয়ে লেখো নাম ,সে নাম রয়ে যাবে…

শারীরিক গঠনই কী নারীত্বের শেষ কথা? প্রশ্ন তুললেন স্বস্তিকা

কিছুক্ষণ কাজ করেই ঘাড়ে বা মাথায় যন্ত্রণা এবং ক্লান্তি ভাবের কারণ ডায়াবেটিস। অনেকেই উপসর্গ বুঝতে না পেরে বাজার চলতি পেইন কিলার খেয়ে নেন মুক্তি পাওয়ার আসায়। কিন্তু গোড়ায় গলদ সেই ডায়াবেটিস। এই উপসর্গ গুলি দেখা দিলে একবার রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নিশ্চিন্ত হয়ে যান।

শুধু শরীরকে নয়, ডায়াবেটিস ভাঙতে পারে আপনার সুখী দাম্পত্য জীবনকে। যৌন সঙ্গমে তৃপ্তি না পাওয়া, এমনকি বছর ঘুরে গেলে সন্তানের মুখ না দেখার কারণ হতে পারে ডায়াবেটিস। বেশির ভাগ পুরুষের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের কারণে বীর্যের ঘনত্ব ও সঙ্গমের স্থায়ীত্ব কমে যায়। তাই নিজের দাম্পত্য জীবনে এই তৃতীয় শত্রুকে নির্মুল করতে পৌঁছে যান বিশেষজ্ঞের কাছে।

ঘন ঘন জল খাওয়া ভালো, তবে কিছুক্ষণ অন্তর যদি মুখের ভিতরের অংশ শুকিয়ে আসে, বেশিক্ষণ কথা বলতে গেলে জিভ জড়িয়ে যায় আর জল খেতে হয়, তবে ১০০ ভাগ নিশ্চিত হয়ে যান আপনার ডায়াবেটিস আছে। এছাড়া মিনিট কয়েক অন্তর খিদে খিদে পেলে তা প্রশ্রয় না দিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

পরিশেষে একটাই বিষয় মনে রাখবেন, প্রতিবছর পৃথিবীতে ১০ লক্ষ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে মারা যায় শুধুমাত্র অবহেলার কারণে। অবহেলা না করে খুব সহজে নিয়মিত শরীরচর্চা এবং ওষুধ সেবন করলেই জব্দ করতে পারেন ডায়াবেটিসকে।