Date : 2022-08-18

Breaking

অনিদ্রার ডেকে আনতে পারে কোন কোন রোগ!

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন অন্তত ৬ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু অনিদ্রার সমস্যায় আক্রান্ত মানুষ সহজে ঘুমতে পারেন না। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ডেকে আনতে পারে বিপদ। পাশাপাশি, নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম না হলেও দেখা দিতে পারে একই রকমের সমস্যা। ১) রাত জাগা মানসিক অবসাদের মধ্যে একটি চক্রাকার সম্পর্ক রয়েছে। অর্থাৎ, একটি সমস্যা অন্যটিকে ডেকে […]


লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? পেঁপের বীজে মিটতে পারে সমস্যা

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্ক : বেশিরভাগ মানুষই লিভারের সমস্যায় ভোগেন। লিভার ঠিক রাখতে অনেকেই খাদ্যতালিকায় পেঁপে রাখেন। পেঁপে খাওয়ার সময় তার বীজ ফেলে দেন। সেইটাই স্বাভাবিক। কিন্তু জানেন কি, পেঁপের বীজের কত রকম উপকার? পেঁপের বীজ ভিটামিনে ভরপুর। এতে রয়েছে ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো জরুরি কিছু খনিজ। এটি ফ্ল্যাভোনয়েডের ভাল উৎস, যা হজমশক্তি বাড়ানোতে সাহায্য […]


থাইরয়েডের ওষুধ খেয়েও ফল মিলছে না? জেনেনিন সঠিক নিয়ম

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ একটুতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন যতই সচেতন থাকুন না কেন, ওজন কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে থাকছে না। চুল ঝরছে অকালে, ত্বক হয়ে উঠছে জৌলুসহীন। কর্মব্যস্ত জীবনে ছোটখাটো এই শারীরিক সমস্যাগুলি আমরা প্রায়ই এড়িয়ে যাই। কিন্তু এই প্রত্যেকটা লক্ষণের পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে থাইরয়েড। সময় থাকতে থাইরয়েডের চিকিৎসা না করালে, তা বড় আকারও ধারণ করতে […]


অত্যাধিক সাজগোজই কি অবাঞ্ছিত ব্রণর অন্যতম কারণ!

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্ক : সাজতে কে না ভালোবাসে? অনেকেই ভালোবাসেন সাজতে। তবে, ত্বকে ব্রণর সমস্যা বেড়ে গেলে অনেকের ধারণা, সাজতে গিয়ে অনেকেই বাজার চলতি বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে রূপটান করার অভ্যাস বোধ হয় এর কারণ। সত্যিই কি তাই? চিকিৎসকেরা এই বিষয়টি সমর্থন করেছেন। তাঁদের মতে, রূপটান ব্যবহারের ফলে মুখে ব্রণ এবং র‍্যাশের মতো সমস্যা […]


উপসর্গ থাকলেও রিপোর্ট হতে পারে নেগেটিভ !

পৌষালী সেনগুপ্ত, নিউজ ডেস্ক : বেশ কিছু দিন ধরেই হালকা জ্বর, সর্দি-কাশিতে ভুগছেন অনেকেই। কোভিডের লক্ষণ ভেবে আর দেরি না করে করোনা পরীক্ষাও করিয়ে ফেললেন। তবে উপসর্গ থাকা সত্ত্বেও রিপোর্ট এল ‘নেগেটিভ’। চিকিত্সকরা বলছেন, রিপোর্ট নেগেটিভ আসার পিছনে থাকতে পারে বেশ কিছু কারণ।বাজারে এখন কোভিড টেস্ট কিটের বেশ রমরমা। কিটগুলির সাহায্যে ১৫ মিনিটের মধ্যে ঘরে […]


শরীর ভালো রাখতে খান তুলসী পাতা

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : প্রতিটা বাড়িতে একটা তুলসী তলা দেখাই যায়। প্রাচীন কাল থেকে তুলসীর ভেষজ গুণ নিয়ে আলোচনা করে এসেছেন মুনি ঋষিরা। ঠান্ডা লাগলে তুলসী পাতা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। গলার সব রকম সমস্যায় তুলসী পাতা ব্যবহৃত হয়।তুলসী পাতা হল প্রোফাইল্যাক্টিভ যা পোকামাকড় কামড়ে দিলে উপসম করতে সক্ষম। পোকার কামড়ে আক্রান্ত স্থানে তুলসী […]


ইমিউনিটি বাড়াবে ‘কাড়া’

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : করোনাকালে কাড়া খাচ্ছেন অনেকেই। রোগপ্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিনই পুষ্টিকর খাবারের সঙ্গে কাড়াকেও জায়গা দিয়েছেন। করোনার কাঁটা থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করতে অনেকেই ভরসা রাখছেন আয়ুর্বেদের ওপরে। করোনার নির্দিষ্ট ওষুধও নেই এখনও। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বারবার জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরকে করোনার এক এক ভ্যারিয়েন্টের বিরুদ্ধে লড়তে ইমিউনিটি বাড়ানোরই বড় হাতিয়ার […]


কোন কোন খাবারে ভিটামিন সি আছে?

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : করোনার তৃতীয় ঢেউতে কাহিল গোটা বিশ্ব। প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। বাড়ছে আতঙ্ক। করোনায় কাবু হলেই চিকিৎসকরা জোর দিচ্ছেন ভিটামিন সি-যুক্ত খাবারে। এ বিষয়ে অনেকের ধারণা, শুধু টক জাতীয় খাবারেই রয়েছে ভিটামিন ‘সি’। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই ভুল। লেবু ছাড়াও আরও কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। কিন্তু […]


ফ্রুট স্যালাডের উপকারিতা

আমরা সকলেই স্বাস্থ্য নিয়ে খুব সচেতন থাকি। পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি আমরা ওজন কমানোর দিকে বেশি আগ্রহী। সেজন্য আমরা ডায়েট করা শুরু করি। সঠিক ভাবে ডায়েট করতে না পেরে অনেকে অপুষ্টিতে ভোগেন। আপনি কি জানেন এক বাটি ফ্রুট স্যালাড দূর করতে পারে আপনার সব সমস্যা। ওজন কমানোর পাশাপাশি আপনার শরীরের অপর্যাপ্ত পুষ্টির উত্্স্য হয়ে উঠতে […]


দাঁতে ব্যথা? রয়েছে ঘরোয়া কয়েকটি উপায়

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্ক : দাঁতে ব্যাথা? ঘুমোতেও পারছেন না? বার বার ব্যথা কমানোর ওষুধ খাওয়াও ভাল কথা নয়। সমস্যা খুব বেশি না হলে ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া কয়েকটি টোটকা কিন্তু চোখ বুজে ব্যবহার করতে পারেন। এতে সাময়িকভাবে হলেও ব্যথা থেকে মিলবে স্বস্তি। কি কি করবেন? ১) লবঙ্গ যে দাঁতের জন্য উপকারী, তা তো জানেনই। […]