সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক – ওজন কমানোর জন্য ফল বেশ উপকারী। টাটকা ফলে ক্যালোরি কম থাকে। প্রচুর পরিমানে থাকে ফাইবার। এই

শাহিনা ইয়াসমিন, সাংবাদিক: ছোটবেলা থেকেই আমাদের অভ্যাস করানো হয় মেঝেতে বসে খাওয়ার। আধুনিক যুগে অবশ্য মেঝেতে বসে খাওয়ার চল উঠে

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক- সকালের ব্রেকফাস্টে যদি কিছু জিনিস রাখা যায় তবে রোগ- ব্যাধি শত হস্ত দূরে থাকে। অল্প খরচেই এই

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক- আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ফলের রাজা বলা হয় আমলকিকে। এই ফলের মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রকমের ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

শাহিনা ইয়াসমিন, সাংবাদিক : পেঁপে ওজন কমানোর মোক্ষম সবজির মধ্যে একটি। ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বকের সমস্যা সবেতেই পেঁপের

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক : শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে গরম জল। নিয়মিত গরম জল পানে শরীরের নানান রকম সমস্যা দূর

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক – কথায় আছে মর্নিং শোজ দ্য ডে! তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনি কী কী করছেন, তার

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক- বিশ্বজুড়ে অকালমৃত্যুর প্রথম কারণ ক্যান্সার। এই তালিকায় পরের দুটি যথাক্রমে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক। প্রতিবছর এক লাখ