স্বাস্থ্য

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ মানব শরীরের প্রতিটি হৃদ্‌স্পন্দন অত্যন্ত অত্যন্ত দামী।বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন পূর্ণবয়স্ক স্বাভাবিক মানুষের ক্ষেত্রে হৃদ্‌স্পন্দনের হার প্রতি মিনিটে ৭২ বার হয়। তবে হৃদ্‌স্পন্দনের হার ব্যক্তি ভেদে প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০-ও হতে পারে।স্বাভাবিকের তুলনায় কম বা বেশি হৃদ্‌স্পন্দনের হার একাধিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে। প্রতি মিনিটে ১০০ টির বেশি হৃদ্‌স্পন্দন হলে সেই […]

সায়ান্তিকা ব্যানার্জি, সাংবাদিক : চূড়ান্ত গরম পড়ে গিয়েছে। আর গরম কাল মানেই ডিহাইড্রেশনের সমস্যা। সমস্যা রয়েছে ঠান্ডা গরমেরও। রোদ থেকে ফিরেই ইচ্ছে করে জল খেতে আর সেই জল খাওয়া আসলেই বিপদ। কারণ শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রার হেরফের হয়ে যায় ফলে ঠান্ডা লাগে এক নিমেষেই। কিন্তু উপায়? জলও খেতে হবে আর শরীরকে সুস্থও রাখতে হবে। কারণ গরম […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ চোখ। কিন্তু চোখের উপরেই যত চাপ। কাজের সময় সারাক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা, ঘন ঘন জুম মিটিং, মোবাইলের অত্যধিক ব্যবহার সব ক্ষেত্রেই সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে এই চোখের উপর। শরীর সুস্থ রাখতে চিকিৎসকরা যেমন শরীরচর্চা করতে বলেন, তেমন চোখের আলাদা করে যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন। চোখ ভাল […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন অন্তত ৬ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু অনিদ্রার সমস্যায় আক্রান্ত মানুষ সহজে ঘুমতে পারেন না। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ডেকে আনতে পারে বিপদ। পাশাপাশি, নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম না হলেও দেখা দিতে পারে একই রকমের সমস্যা। ১) রাত জাগা মানসিক অবসাদের মধ্যে একটি চক্রাকার সম্পর্ক রয়েছে। অর্থাৎ, একটি সমস্যা অন্যটিকে ডেকে […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্ক : বেশিরভাগ মানুষই লিভারের সমস্যায় ভোগেন। লিভার ঠিক রাখতে অনেকেই খাদ্যতালিকায় পেঁপে রাখেন। পেঁপে খাওয়ার সময় তার বীজ ফেলে দেন। সেইটাই স্বাভাবিক। কিন্তু জানেন কি, পেঁপের বীজের কত রকম উপকার? পেঁপের বীজ ভিটামিনে ভরপুর। এতে রয়েছে ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো জরুরি কিছু খনিজ। এটি ফ্ল্যাভোনয়েডের ভাল উৎস, যা হজমশক্তি বাড়ানোতে সাহায্য […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ একটুতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন যতই সচেতন থাকুন না কেন, ওজন কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে থাকছে না। চুল ঝরছে অকালে, ত্বক হয়ে উঠছে জৌলুসহীন। কর্মব্যস্ত জীবনে ছোটখাটো এই শারীরিক সমস্যাগুলি আমরা প্রায়ই এড়িয়ে যাই। কিন্তু এই প্রত্যেকটা লক্ষণের পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে থাইরয়েড। সময় থাকতে থাইরয়েডের চিকিৎসা না করালে, তা বড় আকারও ধারণ করতে […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্ক : সাজতে কে না ভালোবাসে? অনেকেই ভালোবাসেন সাজতে। তবে, ত্বকে ব্রণর সমস্যা বেড়ে গেলে অনেকের ধারণা, সাজতে গিয়ে অনেকেই বাজার চলতি বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে রূপটান করার অভ্যাস বোধ হয় এর কারণ। সত্যিই কি তাই? চিকিৎসকেরা এই বিষয়টি সমর্থন করেছেন। তাঁদের মতে, রূপটান ব্যবহারের ফলে মুখে ব্রণ এবং র‍্যাশের মতো সমস্যা […]

পৌষালী সেনগুপ্ত, নিউজ ডেস্ক : বেশ কিছু দিন ধরেই হালকা জ্বর, সর্দি-কাশিতে ভুগছেন অনেকেই। কোভিডের লক্ষণ ভেবে আর দেরি না করে করোনা পরীক্ষাও করিয়ে ফেললেন। তবে উপসর্গ থাকা সত্ত্বেও রিপোর্ট এল ‘নেগেটিভ’। চিকিত্সকরা বলছেন, রিপোর্ট নেগেটিভ আসার পিছনে থাকতে পারে বেশ কিছু কারণ।বাজারে এখন কোভিড টেস্ট কিটের বেশ রমরমা। কিটগুলির সাহায্যে ১৫ মিনিটের মধ্যে ঘরে […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : প্রতিটা বাড়িতে একটা তুলসী তলা দেখাই যায়। প্রাচীন কাল থেকে তুলসীর ভেষজ গুণ নিয়ে আলোচনা করে এসেছেন মুনি ঋষিরা। ঠান্ডা লাগলে তুলসী পাতা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। গলার সব রকম সমস্যায় তুলসী পাতা ব্যবহৃত হয়।তুলসী পাতা হল প্রোফাইল্যাক্টিভ যা পোকামাকড় কামড়ে দিলে উপসম করতে সক্ষম। পোকার কামড়ে আক্রান্ত স্থানে তুলসী […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : করোনাকালে কাড়া খাচ্ছেন অনেকেই। রোগপ্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিনই পুষ্টিকর খাবারের সঙ্গে কাড়াকেও জায়গা দিয়েছেন। করোনার কাঁটা থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করতে অনেকেই ভরসা রাখছেন আয়ুর্বেদের ওপরে। করোনার নির্দিষ্ট ওষুধও নেই এখনও। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বারবার জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরকে করোনার এক এক ভ্যারিয়েন্টের বিরুদ্ধে লড়তে ইমিউনিটি বাড়ানোরই বড় হাতিয়ার […]