লাইফস্টাইল

শাহিনা ইয়াসমিন, সাংবাদিক: কাঁচা আম শরীরের নানা ধরনের রোগের সঙ্গে লড়াই করতে খুবই সহায়ক। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে এটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করে।গ্রীষ্মে কাঁচা আম খেলে শুধু সুস্থই থাকা নয়, অনেক মারাত্মক রোগ থেকে বাঁচা যায়। কাঁচা আম শরীরে জল  সরবরাহে সাহায্য করে, যা আমাদের হজমের জন্য অপরিহার্য। এটি নিয়মিত খেলে পেট সংক্রান্ত সমস্যাও […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ নুন ছাড়া সব রান্নাই বেস্বাদ। রান্নাতে ঠিক মতো নুন না হলে অনেকেই পাতে কাঁচা নুন খান। কাঁচা নুন শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-এর মতে, প্রতি দিনের খাবারে নুনের মাত্রা সামান্য বেশি হলেও তা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। হৃদ্‌যন্ত্র ভাল রাখতে নুন একেবারেই এড়িয়ে চলা প্রয়োজন। নুন উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা বৃদ্ধি করে। […]

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক: সকাল থেকে রাত, কফির কাপে চুমুক দিয়ে দিন যাপন চলছে। আর এই অতিরিক্ত কফি পান বার্তা আনছে বিপদের। ঘুমের সমস্যা থেকে স্নায়ুবিক দুর্বলতা, সব কিছুর মূলে রয়েছে কফি পান।কোল্ড কফি হোক বা ব্ল্যাক কফি, কম বেশি কফি পছন্দ সবারই। সকালের ব্রেকফাস্ট থেকে বিকেলের আড্ডা, দিনে প্রায়ই ৫-৬ কাপ কফি হয়ে যায় হয়তো […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ এমনিতে রক্তচাপ কমের দিকে থাকলেই স্বস্তির। কিন্তু গরমকালে এমনও সময় আসে, যখন রোদ-তাপে রক্তচাপ হঠাৎ অনেকটা নেমে যায়। তখন কাজ করার শক্তি মেলে না। মাথা ঘোরে। চোখ যেন অন্ধকার হয়ে আসে।গরমকালে পথঘাটে চলতে গিয়ে কোনও দিনও এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হননি, এমন মানুষ কমই আছেন। আবার পারদ বাড়ছে। ফলে এই সব অভিজ্ঞতার […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : এপ্রিলের শুরুতেই জাঁকিয়ে পড়ে গিয়েছে গরম। মাত্রারিক্ত গরমে ইতিমধ্যেই নাজেহাল সকলেই। বিকেলের পর থেকে বাইরের তাপমাত্রা কমতে থাকে। এই সময়ে সব জানলা-দরজা বন্ধ করে রাখলেও আপনার ঘরের তাপমাত্রা কমবে না। তাই সন্ধের পর জানলা-দরজা খুলে রাখুন। ঘরে হাওয়া-বাতাস খেলতে দিন। একটু পরে ঘর ঠান্ডা হয়ে আসবে।জলবায়ু পরিবর্তনের বিরূপ প্রভাবের কারণে […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ ভাত তৈরির জন্য মাত্র দুটি উপাদানেই তৈরি হয় ভাত। চাল আর জল। ভাত রান্না পর আপনি নিশ্চয়ই ভাতের ফ্যান ঝরিয়ে নেন। এবার থেকে আর তা করবেন না। ভাত রান্না পর ফ্যানটা রেখে দেবেন। কারণ এই ভাতের থেকে আপনাকে যে পরিমাণ পুষ্টি জোগাবে, তা আপনি ভাবতেও পারবেন না। পুষ্টিতে ভরপুর ভাতের জল। […]

সঞ্জনা লাহিড়ী, রিপোর্টার: গরম পড়তেই রোদের তীব্রতার সঙ্গে বাড়তে থাকে শরীরের নানান সমস্যা। বাড়ে ত্বকের সমস্যাও। তার মধ্যে অন্যতম হল ব্রণ। কম বেশি সকলেই ব্রণর সমস্যায় জর্জরিত হয়ে থাকে। তবে তা থেকে মুক্তি পেতে রূপচর্চার পাশাপাশি শরীরকে সুস্থ রাখা দরকার। বাড়িতে বানানো ৪ টি ম্যাজিক ড্রিঙ্কস সহজেই ব্রণ থেকে মুক্তি দেবে।বসন্তকাল হলেও গরমের তীব্রতা যথেষ্ট […]

শাহিনা ইয়াসমিন, রিপোর্টার: অশুভ শক্তি ও অন্যের কুদৃষ্টি থেকে দূরে রাখতে লেবু-লঙ্কার তুলনা হয় না এমনটাই বাড়ির গুরুজনেরা বলে থাকেন। কিন্তু এর নেপথ্যেও যে বৈজ্ঞানিক ও বাস্তুশাস্ত্রসম্মত কারণ রয়েছে। যার জন্যই ঘর ও দোকানের বাইরে টাঙানো হয় লেবু লঙ্কা। সে বিষয়ে অনেকের অজানা ৷ ভারতীয় সংস্কৃতির প্রচলিত বিশ্বাস যে বাড়িতে প্রবেশের পথে লেবু ও লঙ্কা […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্ক:- রক্তে ক্রমশই কমছে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা। কিছুই খেতে ভাল লাগছে না। অফিস যাতায়াতের ধকল যেন আর বইতে পারছেন না। প্রবল গরমে এগুলিকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা করলে হবে বড় ভুল। এগুলি কিন্তু হতেই পারে অ্যানিমিয়ার লক্ষণ। রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তির অনেক সময় চুলও ঝরে যেতে পারে। মূলত আয়রনের অভাবে এমনটা হয়। রক্তাল্পতার […]