লাইফস্টাইল

রিমা দত্ত নিউজ ডেস্কঃ দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝে না একথা কথাতেই আছে। বিশেষত যাঁরা দাঁতের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরাই একমাত্র বোঝেন এই সমস্যা। শক্ত জিনিস চিবিয়ে খেতে গেলেই দাঁতের ব্যথায় কাবু হতে হয়। তাই দাঁত বাঁচাতে গিয়ে খাওয়াদাওয়া কমিয়ে ফেলেন অনেকেই। যা ডেকে আনতে পারে বিপদ। শরীরে বাড়িয়ে তোলে অপুষ্টি। সব মিলিয়ে দাঁত দুর্বল […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ শরীরের মেদ ঝরাতে জিমে গিয়ে শারীরচর্চা করেন। আবার কখনও বাড়িতেই করেন ব্যয়াম। আবার খাওয়াদাওয়ার উপরও থাকে বাড়তি নজর। এ নয় হল শরীরের। কিন্তু মুখের মেদ কমাবেন কী করে? মুখের ব্যায়াম সম্পর্কে অনেকেই সচেতন নন। তবে জানেন কি, সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য মুখের যোগাসন ঠিক কতটা উপকারী? নিয়মিত মুখের ব্যায়াম করলে ত্বকে […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় শাকসবজি রাখি ঠিকই। কিন্তু তার গুনাগুন না জেনেই আমরা খেয়ে নি। নিয়ম করে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক সব্জি রাখা প্রয়োজন।বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা সবজির গুণগত মান না জেনেই ভিটামিন ও খনিজ লবণ পাওয়ার জন্য খাই। অথচ কোনো কোনো সবজি স্বাস্থ্যের ওপর ভালো-খারাপ দুটিরই প্রভাব রয়েছে। খেতে বসে প্রথম ডিশ […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : আপনি কী খুব চিন্তায় আছেন? তার প্রভাব পড়ছে আপনার শরীরে? চোৎখের তলায় পড়ছে কালো দাগ? এই সমস্যা অনেকের কাছেই বড় সমস্যা। চিন্তার অন্যতম কারণ হয়ে ওঠে। মূলত মানসিক চাপ, কাজের চাপে প্রায় কমবেশিই প্রত্যেকেই এই সমস্যায় পড়েন। এর থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য আমরা নানা ক্রিম ব্যবহার করি। নানারকম টোটকা রয়েছে […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : অনেকেরই ত্বক তৈলাক্ত। আর ত্বক তৈলাক্ত হলে সেক্ষেত্রে সমস্যা অনেক বেশি। অনেক রকম উপায় অবলম্বন করেও কিছুতেই এই তেলকে নিয়ন্ত্রণে আনা যায় না।এই সমস্যা দূর করতে গোলাপ জল বিশেষ উপকারী। কিন্তু এখন প্রশ্ন, এই গোলাপ জল বানাবেন কীভাবে?গোলাপ ফুলের পাপড়ি জলে ভিজিয়ে রেখে তৈরি করা হয় গোলাপ জল। বাজারে অনেক […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : শীত পড়লেই অনেকেই জল খাওয়া কমিয়ে দেন। কাজের ফাঁকে অনেকে ভুলেই যান জল খাওয়ার কথা। আর তাতেই ঘনিয়ে আসতে পারে বিপদ।শীত পড়লেই আমাদের ত্বক, বিশেষ করে ঠোঁট কেমন যেন একটু শুকনো শুকনো লাগতে শুরু করে। ঠান্ডা বাড়লেই সেই সমস্যা আরও বাড়ে৷ শীতের মরশুমে শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় আমরা কম বেশি সবাই […]

রিমিতা রায়, নিউজ ডেস্ক : ব্রণ-র সমস্যা অনেকের কাছেই চিন্তার বিষয়। দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগলেও কোনও সমাধান পান না। আবার ব্রণর সমস্যা দূর হলেও ব্রণর দাগ সহজে যেতে চায় না। অনেক সময় নানা ধরনের ট্রিটমেন্ট করাতে হয়। কিন্তু ঘরোয়া উপায় কীভাবে ব্রণ দূর করবেন? এর কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে। এটি ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে […]

পৌষালী সেনগুপ্ত, নিউজ ডেস্ক : বাইরে বেরোলেই মাস্ক এখন বাধ্যতামূলক। ওমিক্রনকে ঠেকাতে চিকিত্সকরা আবার একসঙ্গে দু’টি করে মাস্ক পরার উপর জোর দিচ্ছেন। জীবন ধীরে ধীরে তার স্বাভাবিক ছন্দে ফিরছে। নানা প্রয়োজনে বাড়ি থেকে বেরোনো ছাড়া উপায় নেই। তাই মাস্কই এখন একমাত্র ভরসা!কিন্তু দীর্ঘ সময়ে ধরে মাস্ক পরে থাকলে ঠোঁট এবং তার চারপাশের অঞ্চলে অনেকেরই লালচে […]

পৌষালী সেনগুপ্ত, নিউজ ডেস্ক : দেশজুড়ে করোনা সংক্রমণ বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে আগের দু’বারের মতো সাম্প্রতিক করোনা-স্ফীতিতে বিভিন্ন সরকারি, বেসরকারি এবং আইটি অফিসগুলি ফের ৫০ শতাংশ কর্মী নিয়ে কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। মূলত কর্মীদের স্বাস্থ্য এবং বাড়তি সুরক্ষার কথা ভেবেই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফেব্রুয়ারির মাঝামাঝি সংক্রমণ নীচের দিকে নামার সম্ভাবনা রয়েছে। ফলে সংক্রমণ কমে […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্ক : মরশুমি খাবার খাওয়ার প্রতি জোর দিতে বলেন চিকিৎসকেরা। সারা বছরই আমাদের দেশে নানা ধরনের শস্যের ফলন হয়। শীতকালে গাজর, ফুলকুপি, বাঁধাকপি-সহ একাধিক সবজির চাষ হয়। সেই সঙ্গে বিভিন্ন শস্যদানাও পাওয়া যায়। গ্রীষ্মকালে যে সব সবজি পাওয়া যায় তার মধ্যে জল, খনিজ, ভিটামিন প্রচুর মাত্রায় থাকে। যা গ্রীষ্মকালে আমাদের শরীরে জলের […]