লাইফস্টাইল

সঞ্জনা লাহিড়ী, সাংবাদিক: কোঁকড়া চুল দেখতে যতই সুন্দর হোক না কেন, এই চুলের যত্ন নেওয়াটা বেশ ঝক্কির। কারণ প্রকৃতিগতভাবে কোঁকড়া চুল খুব ঘন ও শক্ত হয়ে থাকে। আর চুলগুলো কোঁকড়ানো হওয়ার কারণে বিশেষত গরমের সময়ে চুলের গোড়ায় বাতাস ঢুকতে পারে না। ফলে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। কোঁকড়ানো চুলকে সুন্দর রাখতে থাকল কিছু টিপস। কোঁকড়া […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ কফিতে থাকে ক্যাফিন নামক একটি উপাদান। এই উপাদানটি, সাময়িক ভাবে স্নায়ুকে সতেজ করতে বেশ কার্যকর। তাই কফি খেলেই অনেক সময় সতেজ লাগে। কিন্তু এটি ছাড়াও কফির একাধিক বৈশিষ্ট্য আছে। কফি অ্যাসিডিক অর্থাৎ অম্ল এবং ডাইইউরেটিক বা মূত্রবর্ধক। সহজ করে বলতে গেলে, কফি এক দিকে যেমন উত্তেজনা বাড়িয়ে দিতে পারে, তেমনই শরীরের […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ উজ্জ্বল ও তরতাজা ত্বক সকলেই চান! তার জন্য কি না করেন। নিয়মিত ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়শ্চরাইজিং। এর সঙ্গে আছে বিভিন্ন ফেসপ্যাকের ব্যবহার। ত্বক উজ্জ্বল করতে পার্লারে গিয়ে খরচ করেন হাজার হাজার টাকা। পাশাপাশি ঘরোয়া টোটকাতেও ভরসা রাখেন কেউ কেউ। কখনও বেসন তো, কখনও পাতিলেবু। কম খরচে ত্বক উজ্জ্বল করতে চাইলে ব্যবহার […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ ব্রণর সমস্যা? শীত হোক কিংবা গরম, কোনও ঋতুতেই পিছু ছাড়ছে না ব্রণ। কেবল তা-ই নয়, ব্রণ চলে গেলেও রয়ে যাচ্ছে কালচে দাগ। কিন্তু এই বয়েসেও ত্বকে ব্রণ হয় বা কেন, এত যত্ন নেওয়ার পরেও কেনই বা ত্বক থেকে ব্রণর সমস্যা রোধ হয় না, তা অনেকেরই প্রশ্ন। দৈনন্দিন জীবনে খাওয়া-দাওয়া, পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা, […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ রোগাসোগা চেহারার লোভ আর ডায়াবিটিস, এই দুইয়ের দাপটেই ডায়েট থেকে বাদ দিতে হচ্ছে সাধের আলুকে। তরিতরকারি থেকে শুরু করে মাছ-মাংস, আলু বিদায় নিয়েছে পাত থেকে। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, আলুকে বাদ দিলেও রাঙা আলুকে অবহেলা করাটা একেবারেই উচিত নয়। রাঙা আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এতটাই কম যে এর থেকে তৈরি হওয়া গ্লুকোজ দ্রুত […]

শাহিনা ইয়াসমিন, সাংবাদিক: কুমড়ো অন্য যেকোনও সবজির থেকে আলাদা। চুল ও ত্বকের উন্নতি থেকে হজমশক্তি বাড়ানো, একাধিক ক্ষেত্রে উপকারি কুমড়ো।*রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কুমড়ো তে ভিটামিন এ ও সি রয়েছে। পাশাপাশি কুমড়োতে থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম ও ফাইবারও। এই ভিটামিন ও খনিজ লবণগুলো দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। কুমড়োতে রয়েছে বিভিন্ন […]

শাহিনা ইয়াসমিন, সাংবাদিক ঃ ত্বক থেকে স্বাস্থ্য— সব কিছুরই খেয়াল রাখবে চাল ধোয়া পানি। চাল ধোয়া পানি কাচের বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে প্রতিদিন তা ব্যবহার করুন। ব্যবহার ও উপকারিতা সম্পর্কে রইলো কিছু তথ্য:১. ভাল করে শ্যাম্পু করে কন্ডিশনারের জায়গায় চুলে চাল ধোয়া পানি লাগান। কয়েক মিনিট তা রেখে ধুয়ে ফেলুন। চালের প্রোটিন চুল ভাল করে। […]

সায়ন্তিকা ব্যানার্জি, সাংবাদিকঃ প্রতি বছর পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি মানুষ প্রাণ হারান হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হয়ে। মানসিক চাপ থেকে অতিরিক্ত কর্মব্যস্ততা, অনিদ্রা কিংবা অন্যান্য আনুষঙ্গিক রোগ অনেক ক্ষেত্রেই বাড়িয়ে দিতে পারে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি। হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে বড় লক্ষণ বুকে তীব্র ব্যথা বলে মনে করা হয়। তবে, সবসময় হার্ট অ্যাটাক এমন নয়। কখনও কখনও এই ব্যথা খুব হালকা […]

শাহিনা ইয়াসমিন,সাংবাদিক: নিজেকে সুন্দর করার জন্য মানুষ নানা রকম ব্যবস্থা নেয়। এই গরমে ত্বককে সুস্থ রাখতে দই উপকারি। শুধু দই নয়, দই এবং লেবু মুখের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে। দইয়ের বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের উন্নতি করতে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। লেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি এবং এর অন্যান্য গুণাবলী ত্বকের সমস্যা দূর করতে উপকারী বলে […]

রিমা দত্ত, নিউজ ডেস্কঃ কোলেস্টেরলের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনেকের ধারণা চর্বি জাতীয় খাবার বেশি খেলেই কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। সব ক্ষেত্রে এ ধারণা ঠিক নয়। আসলে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়বে কি না, তা নির্ভর করে প্রত্যেকের শরীরের বিপাক হারের উপর। কারও যদি ডায়াবিটিস থাকে, তা হলেও কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে তা […]